فست فود در آون توستر

خوراک کلاب مرغ

خوراک کلاب مرغ

مواد لازم برای تهیه خوراک کلاب مرغ:

  • 4 فنجان پاستا مارپیچ نپخته
  • مرغ پخته شده مکعبی 4 فنجان
  • 2 بسته (هر کدام 280 گرم) پنیر چدار غلیظ شده،2 بسته رقیق نشده
  • 1 فنجان بیکن پخته خرد شده
  • 1 فنجان شیر 2 درصد چربی
  • 1 فنجان سس مایونز
  • 4 عدد گوجه فرنگی متوسط، دانه گرفته و خرد شده
  • 3 فنجان اسفناج تازه خرد شده
  • 2 فنجان پنیر مونتری جک خرد شده

روش تهیه خوراک کلاب مرغ:

 


1 فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. طبق دستورالعمل موجود در بسته بندی پاستا را بپزید.


2 در همین حال، در یک کاسه بزرگ، مرغ، سوپ، بیکن، شیر و سس مایونز را با هم مخلوط کنید. گوجه فرنگی و اسفناج را با هم مخلوط کنید.

نوشته های مشابه

3 پاستا را آبکش کنید؛ آن را در مخلوط مرغ  بریزید و هم بزنید. مخلوط را به  2 عدد ظرف 20 سانتی مربعی چرب شده منتقل کنید. روی آن  پنیر بپاشید.


4 روی آن را بپوشانید و بپزید تا حین پخت قل بزند.و پنیر  روی آن آب شود، به مدت 35-40 دقیقه.
گزینه فریز: روی قابلمه  که محتوی مخلطو غذای پخته نشده است را بپوشانید و تا 3 ماه می توانید آن را فریز کنید. برای استفاده، شب قبل در یخچال گذاشته تا یخ ان اب شود. 30 دقیقه قبل از پخت از یخچال خارج کنید. فر را با دمای 375 درجه گرم کنید. روی آن را بپوشانید و 60 تا 70 دقیقه بپزید تا حین پخت قل بزند.


 

ارزش غذایی خوراک کلاب مرغ:

1-1/3 فنجان: 584 کالری، 34 گرم چربی (10 گرم چربی اشباع)، 93 میلی گرم کلسترول، 1161 میلی گرم سدیم، 36 گرم کربوهیدرات (5 گرم قند، 2 گرم فیبر)، 33 گرم پروتئین.


حتما بخوانید: طرز تهیه کوردون بلو در آون توستر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا