فست فود در آون توستر
میتلف بوقلمون
میتلف بوقلمون
مواد لازم برای تهیه میتلف بوقلمون:
- 1 فنجان جو زودپز
- 1 پیاز متوسط، خرد شده
- 1/2 فنجان هویج رنده شده
- 1/2 فنجان شیر بدون چربی
- 1/4 فنجان جایگزین تخم مرغ
- 2 قاشق غذاخوری سس کچاپ
- 1 قاشق چایخوری پودر سیر
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل
- 1کیلوگرم بوقلمون بدون چربی
- تاپینگ:
- 1/4 فنجان سس کچاپ
- 1/4 فنجان جو زودپز
روش تهیه میتلف بوقلمون:
1 فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. 8 ماده اول را با هم ترکیب کنید. بوقلمون را اضافه کنید؛ به آرامی اما کاملاً مواد را با هم مخلوط کنید.
2 موادر با به یک قالب نان انتقال دهید. بهتر است سایز آن ان حدود 22*13 باشد. .
3 مواد تزئین را با هم مخلوط کنید و روی نان پخش کنید.
4 مواد را با قالب آن در دمای 165 درجهبه مدت 60-65 دقیقه در آون توستر بگذارید. 10 دقیقه قبل از اینکه آن را ببرید بگذارید سرد شود.
ارزش غذایی میتلف بوقلمون:
حتما بخوانید: طرز تهیه کلاب مرغ در آون توستر
