خوراک لهستانی در آون توستر

آخرین بروزرسانی: 19 مرداد, 1402

0 2,687 زمان مطالعه یک دقیقه

خوراک لهستانی

مواد لازم برای تهیه خوراک لهستانی در آون توستر:

4 فنجان پاستا نپخته
ربع کیلو گرم سوسیس دودی لهستانی یا سوسیس کوکتل دودی، به برش های نیم سانتی بریده شده
2 قوطی (هر کدام 200 گرم) خامه غلیظ شده سوپ قارچ
1 شیشه (300 گرم) کلم ترشی، آبکشی شده و خوب آبکش شده است
3 فنجان پنیر سوئیسی خرد شده، تقسیم شده
1-1/3 فنجان شیر 2٪ چربی
4 عدد پیاز سبز، خرد شده
2 قاشق غذاخوری خردل دیژون
4 حبه سیر، خرد شده

روش تهیه خوراک لهستانی در آون توستر:

1 آون توستر را با دمای 350 درجه گرم کنید. طبق دستورالعمل موجود در بسته بندی پاستا را بپزید؛ آبکش کنید و به یک کاسه بزرگ منتقل کنید. سوسیس، سوپ، کلم ترش، 2 فنجان پنیر، شیر، پیاز، خردل و سیر را با هم مخلوط کنید.

2 آن را در ظرف مربعی پخت مخصوص آون توستر بریزید. مابقی پنیرها را روی آن بپاشید. به مدت 45-50 دقیقه تا زمانی که روی آن قهوه ای طلایی و حباب دار شود، بدون پوشاندن روی آن بپزید.

آیا می توانی خوراک لهستانی را فریز کرد؟

ظرف پخته نشده را تا 3 ماه می توان بسته بندی و فریز کرد. موقع خوردن، آن را یخ زدایی کنید یا 30 دقیقه قبل از پخت از یخچال خارج کنید. آون توستر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 50-55 دقیقه تا زمانی که روی آن قهوه ای طلایی و پنیر آن حباب دار شود، بدون اینک هروی آن را بپوشانید، بپزید.

ارزش غذایی خوراک لهستانی:

1 فنجان: 428 کالری، 26 گرم چربی (11 گرم چربی اشباع شده)، 69 میلی گرم کلسترول، 1193 میلی گرم سدیم، 28 گرم کربوهیدرات (4 گرم قند، 3 گرم فیبر)، 19 گرم پروتئین.